Polaritet

Förstå polaritet

1. Vad betyder “polaritet” för dig i relationssammanhang?

2. 2. När har du känt en stark energimässig laddning eller attraktion med någon? Vad bidrog till det?
   
   

3. 3. Identifierar du dig mer med en grundande, stabil närvaro eller en flödande, uttrycksfull – eller något helt annat?
   
   

Maskulin/feminin dynamik

4. Hur relaterar du till så kallade “maskulina” och “feminina” energier – i dig själv och hos andra?

5. Dras du till partners som kontrasterar mot din egen energi eller som liknar den?

6. Finns det delar av ditt naturliga uttryck som du har tryckt undan för att passa in i en roll eller förväntning?

Polaritet i kontakt och konflikt

7. Hur visar sig polaritetsdynamiker i dina relationer under intimitet? Och under konflikt?

8. Har du någon gång upplevt att polariteten försvunnit i en relation? Vad hände med kontakten då?

9. Hur samverkar makt, närvaro och sårbarhet i din relationsstil?

Polaritet medvetet

10. Vilken dynamik får dig att känna dig mer levande, magnetisk eller närvarande med en partner?

11. Hur balanserar du dina inre polariteter – som struktur vs. spontanitet, stillhet vs. rörelse?

12. På vilka sätt skulle du vilja utforska eller förändra polaritet i dina nuvarande eller framtida relationer?

Polaritet bortom kön

13. Känner du att polaritet existerar bortom traditionella könsbinariteter? I så fall, hur?

14. Hur formar kulturell prägling din förståelse av “dominant” och “mottagande” energi?

15. Hur skulle polaritet kännas om den var rotad i ömsesidig närvaro snarare än i maktobalans?